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腹部减肥 三步曲

摘要: 文章简介:下面介绍的腹部减肥“三步曲”对肥胖者也许有所帮助。 下面介绍的腹部减肥“三步曲”对肥胖者也许有所帮助。 第一步:先用热毛巾敷腹
文章简介:下面介绍的腹部减肥“三步曲”对肥胖者也许有所帮助。

  下面介绍的腹部减肥“三步曲”对肥胖者也许有所帮助。
  第一步:先用热毛巾敷腹数分钟,然后用减肥霜抹腹,再用双手掌进行顺时针按摩,直至减肥霜被完全吸收。
  第二步:用腹部减肥机治疗。患者平卧,将枕头大小的减肥机固定在腹部。启动减肥机,振动腹部,促进腹部的脂肪分解消耗。由于振动能加强局部血液循环,故也有利于减肥霜的吸收,提高减肥霜的疗效。
  第三步:敷贴耳穴。取神门、交感、内分泌、颈椎等相关的耳穴,用磁珠敷贴。每次敷贴一侧耳,两侧耳轮流敷贴。对患有内分泌紊乱、月经失调、食欲亢进的肥胖者效果尤佳。以上方法每日1次,10次为1个疗程。
  小贴士:长时间坐着不动是造成腹部脂肪堆积的重要原因之一,所以要适当进行体育活动。