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正确喝减肥茶 保持好身材

摘要: 减肥茶是现在都市白领中常见的一种减肥产品,但是减肥茶并不是随便喝就能达到减肥的功效哦。只有正确的喝减肥茶,才能帮助您保持好身材。 正确喝
  

  减肥茶是现在都市白领中常见的一种减肥产品,但是减肥茶并不是随便喝就能达到减肥的功效哦。只有正确的喝减肥茶,才能帮助您保持好身材。
  正确喝减肥茶方法
  减肥茶对于那些并不十分肥胖,而且对减肥成效要求不高的女士来说,是很理想的常规减肥用品。每天泡一杯,全当平日饮茶,既不花费太多,也省时省力。一般来说,减肥茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药,它们大都有清热解毒的作用,长期饮用对身体的影响比急功近利的减肥治疗,实在是安全很多。但是大多数减肥中药都有利尿、下泻作用,过度饮用也会引起腹泻,甚至虚脱、休克。
  尽管减肥食品具备服用方便、不影响正常生活、见效迅速等诸多好处,但仍具有引起营养失调的潜在危机。因此,在工作学习紧张时切不可进行食物减肥,一定要选择生活节奏平稳的时候进行食物减肥。
  下面我哇减肥网的小编再给您推荐几款适合春季饮用的减肥茶:
  1、双乌茶
  原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
  制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
  2、玉盘葫芦茶
  原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。
  制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
  3、清络饮
  原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
  制法:用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。