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吸油瘦身汤

苗条身材 冬季减肥的食物大全

摘要: 编辑:东方女性2012-04-11 10:59减肥食谱 字体:大中小 浏览:126次 1、玉米: 玉米中富含多种营养成分,其中含有的维生

编辑:东方女性2012-04-11 10:59减肥食谱 字体:大中小 浏览:126次

  1、玉米:
  玉米中富含多种营养成分,其中含有的维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动功能,是粗粮中的保健佳品,有利于减肥瘦身。同时对人体的健康颇为有利。
  2、燕麦:
  燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦纤维易被人体吸收,因热含量低,有利于减肥,对心脏病、高血压和糖尿病有一定的预防作用。